[Идеальное тело ]
Главная » 2017 » Июль » 25 » Салат «Свежесть»: идеальный вариант на ужин
14:02
Салат «Свежесть»: идеальный вариант на ужин


Салат «Свежесть»: идеальный вариант на ужин 

Итого на 100 грамм - 86.03 ккал Белки - 8.62 Жиры - 4.78 Углеводы - 1.69 

Ингредиенты: 
Салат «Айсберг» 1 пучок 
Консервированный тунец или отварная куриная грудка - 200 г 
Яйца (вкрутую) 6 шт. 
Помидоры 3 шт. 
Сыр Чеддер (или другой твердый сыр по вкусу) 
Огурец 1 шт. 
Оливковое масло – 1 ст. л. 
Зелень, соль, перец – по вкусу 

Приготовление: 
Салат порвите руками. Яйца порежьте пополам. Нарежьте помидоры, огурцы и отварную курицу/тунца. Сыр натрите на терке. Смешайте все ингредиенты и заправьте оливковым маслом. Добавьте соль и перец по вкусу. Готово! 

Приятного аппетита!
Категория: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ | Просмотров: 103 | Добавил: Toredo
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]